salut tout l'monde!!
est-ce que faire du rameur ça participe à une bonne prépa physique pour la moto?

j'suis pas un pro mais j'pense bien, ça fait travailler les obdos, le dos, les épaules, les cuisses et les avant-bras. Personnellement, j'en fais en regardant la télé quand le temps est pourri..

lol moi aussi l'idée au départ c'est d'en faire devant la télé surtout quand le temps est pourri

oui le rameur est un exercice assez complet travail musculaire et endurance donc c'est parfait

bon bein y a plus qu'à... une bonne demi heure par jour

fait déjà 45 minutes 3 fois par semaine et ca sera déjà pas mal. laisse ton corps recuperer un peu

ok merci pour le conseil

Petite question sa vaut combien un rameur car les altere sa fait travailler que les bras lol

merci d'avance

j'ai payé le mien 199€ chez décathlon, il est vraiment bien, y en a un à 259e mais beaucoup plus emcombrant...

Merci bien

désolé pour le retard, mais avec des alteres Faroux , si tu fait les bons gestes, tu peus travailé le devant , le coté et le deriere des epaules, les trapez , certaint muscle du dos, le haut des pecs , le milieu des pecs et meme les pecs en general , mais bon, jte cache pas, que travailé tout cas avec seulement des alteres, c est pas le top lol, du rameur, j ai l occasion d en fair, mais j ai pas encor esayé , pour le cardio jme dis qu il y a pas mieu que le footing ... reste a prouver ...