bon ba jme sui fai une dechirrure musculaire a la cuisse et jme demandai le temp pour s'en remetre et comment on peu comment continué de s'entrainé physiquement

J'ai eu çà l'an dernier. Minimum 1 mois d'arrêt complet avec du kiné et ensuite reprise progressive en footing et surtout beaucoup d'étirements car tu vas sentir longtemps une pointe à l'endroit de la blessure.
Et pour la reprise moto, hésites pas à mettre un strap bien serré, çà peut sauver de la rechute.