mxteam.com, forum motocross et tout-terrain
>> Sommaire du forum - Aide - Recherche - Membres - b
Bienvenue sur mobile.mxteam.com, la version lecture simplifiée du forum!
Pour accéder la l'intégralité des sujets et des fonctions:
Voir la Version complète : Boisson énergisante ou eau?
Mxteam > le club > La buvette
jojobmx
Pris en flag à l'arrivée du motogp, la copine de Dovisioso en train de verser une bouteille d'eau dans une canette de Monster jusqu'à ce que le mécano pousse la canette sous la banderolle publicitaire pour que l'on ne voit pas la manip....

Donc ils boivent de l'eau à l'arrivée, maquillé dans des canettes... wink.gif
Sympa la course, Lorenzo toujours très propre, les tech 3 qui poussent de plus en plus fort et Rossi qui a l'air de se faire à la Ducat !
Mxaddict
Meme en mxgp c'est des gourdes a l'image de la marque.
Apres ce qu'il y a dedans ... Tu va pas forcer un gars a boire de la redbull ou monster quand ta fort soif , notament a l'arrivee apres gros effort. Le corp a besoin d'eau
Fmx51
C'est pas nouveau, quand Musquin roulait en GP sa copine avait avoué lui mettre du jus d 'orange dans sa gourde red bull avant les podiums.
Aujourd'hui, tout le monde sait très bien que ces boissons " énergisantes " ne sont pas bonnes pour la pratique du sport.
kevin13260
perso quand je roule je n'arrive a boire que de l'eau le coca le monster et tout j'arrive vraiment pas apres a midi pendant la pause ca me derange pas au contraire je prend toujours une canette à, la buvette ou quoi mais apres chaque session c'est de l'eau d'ailleur ma consommation lors d'une journéé ou il a fait un peu chaud et que le terrain etait relativement sec c'etait 4 litre à la journ xthumbup.gif
apres tout le monde dit que les energy drink c pas bon mais bon si t'en boit pas 3 ou 4 par jour et juste 1 avant ou apres une bonne session je pense pas que ca fasse du mal ! mais surtout ne pas en abusé !!
thomas83
Honnêtement le top de la réhydrat' à moindre coût c'est St Yorre et consors,des eaux très chargées en mineraux puisque c'est eux qui entrent en compte dans la réhydratation.
Pour la pêche, tu te fais toi-même ton thé noir à la maison, ça coute 56 fois moins cher.
Fmx51
Citation
perso quand je roule je n'arrive a boire que de l'eau le coca le monster et tout j'arrive vraiment pas apres a midi pendant la pause ca me derange pas au contraire je prend toujours une canette à, la buvette ou quoi mais apres chaque session c'est de l'eau d'ailleur ma consommation lors d'une journéé ou il a fait un peu chaud et que le terrain etait relativement sec c'etait 4 litre à la journ xthumbup.gif
apres tout le monde dit que les energy drink c pas bon mais bon si t'en boit pas 3 ou 4 par jour et juste 1 avant ou apres une bonne session je pense pas que ca fasse du mal ! mais surtout ne pas en abusé !!


Oui après tout est relatif, c'est pas parce que tu bois un redbull entre midi et 2 que tu vas complètement rater tes courses de l'après midi et avoir le bide défoncé. IMSTP6.gif Mais çé n'empèche pas qu'en théorie, on veut nous faire croire que ça aide alors que ça fait l'inverse.
Moi perso les journée de courses c'est eau + powerade xthumbup.gif
ARDECHOIS
[/quote]

Oui après tout est relatif, c'est pas parce que tu bois un redbull entre midi et 2 que tu vas complètement rater tes courses de l'après midi et avoir le bide défoncé. IMSTP6.gif Mais çé n'empèche pas qu'en théorie, on veut nous faire croire que ça aide alors que ça fait l'inverse.
Moi perso les journée de courses c'est eau + powerade xthumbup.gif
[/quote]

il ne faut pas confondre les boissons ENERGISANTES ( red bull , darkdog, monster ...) et boissons ENERGETIQUE ( POWERADE , ISOSTAR ...)
elles, n'ont rien à voir.

"Boissons énergisantes" ( exitantes) est un terme inventé par les commerciaux pour vendre un breuvage destiné à donner un "coup de fouet", dans le cadre d'une soirée, par exemple. L'effet est temporaire et, surtout, il ne fait que masquer l'état de fatigue.Elles contiennent du sucre, de fortes doses de caféine et/ou de taurine et des extraits de plante (guarana, ginseng, …).

Boisson énergétique, (dynamique) au contraire, renvoie à une boisson bien précise, étudiée, calibrée et approuvée. Elle doit correspondre à un certain nombre de critères pour avoir droit à cette appellation. La boisson énergétique a, comme son nom l'indique si bien, des propriétés énergétiques. Elle contient des glucides à digestion rapide et d'autres à digestion lente, ainsi que des vitamines et des minéraux, pour compenser ce qui est éliminé pendant l'effort. Elle vise également à éviter la déshydratation. Ce type de boisson est adapté aux efforts intenses ou de longue durée.


Boire du Red Bull avant un effort physique ,cela risque d'avoir l'effet inverse de celui escompté. la caféine est diurétique : Le sport fait suer (au sens propre, si on peut dire) : vous allez donc cumuler les pertes d'eau et les minéraux qui y sont associés. En outre, les boissons énergisantes ne contiennent que des sucres rapides. Adieu les sucres lents qui permettent de prolonger l'effort.


Extraits poichés sur differnts sites de dietetique

Pour ce qui est des canettes "truquées" , ce qui se fait pour le pilote se fait aussi pour la machine , remplacer le contenu de bidons de lubrifiants "ipone" par du "motul"
est aussi une pratique courante au fond des box .... xwhistling.gif
gege02
entre les manches il faut recuperer de l effort fourni don cfaut boire beaucoup et utiliser de la boisson energetique ne peut etre qu un plus .

des boissons comme isostar ou gatorade sont de tres bonne boisson , 10 minutes avant le debut de la manche prendre une barre sur vitaminé ce sont des petits tubes gout fraise ou framboise , on en trouve dans les rayons go sport ou decathlon .


c est ce que je prenais avant un contre la montre d une vingtaine de minutes , pour un exemple pendant une course de velo de 3 heures , je pouvais boire jusque 4 bidons d isostar



par contre il faut utiliser ces boissons et barre vitaminé a l entrainement pour que l estomac supporte car le jour d une course avec le stress et la fatigue c est la courante assurée et vous pourriez louper le depart siv ous etes au toilettes xthumbup.gif
florian113

attention!! les boissons type isostar ,voir meme gatorade ou powerade sont plus destinees a la recup donc apres l effort , a noter que les nutriments passent par les intestins pour aller dans le sang ,donc les boissonc de ce type ne doivent pas etre concommees a forte doses sinon les echanges sanguins seront pertubes de part un intestin surcharge
y a pas de contre indication mais a utliser avec prudence , et puis une bonne alimentation doir suffire a fournir suffisament d energie pour une course de moto . on parle de 12mns d effort !! c est pas beaucoup!

Citation (gege02 @ 3 Jun 12 à 22:55 ) *
entre les manches il faut recuperer de l effort fourni don cfaut boire beaucoup et utiliser de la boisson energetique ne peut etre qu un plus .

des boissons comme isostar ou gatorade sont de tres bonne boisson , 10 minutes avant le debut de la manche prendre une barre sur vitaminé ce sont des petits tubes gout fraise ou framboise , on en trouve dans les rayons go sport ou decathlon .


c est ce que je prenais avant un contre la montre d une vingtaine de minutes , pour un exemple pendant une course de velo de 3 heures , je pouvais boire jusque 4 bidons d isostar



par contre il faut utiliser ces boissons et barre vitaminé a l entrainement pour que l estomac supporte car le jour d une course avec le stress et la fatigue c est la courante assurée et vous pourriez louper le depart siv ous etes au toilettes xthumbup.gif

fr3ride
Citation (florian113 @ 3 Jun 12 à 23:09 ) *
y a pas de contre indication mais a utliser avec prudence , et puis une bonne alimentation doir suffire a fournir suffisament d energie pour une course de moto . on parle de 12mns d effort !! c est pas beaucoup!


12 min d'éffort à fond pour ce qui ne peuvent pas faire de sport la semaine, cela peut etre éprouvant ...
Maxx
Citation (ARDECHOIS @ 3 Jun 12 à 21:29 ) *
Pour ce qui est des canettes "truquées" , ce qui se fait pour le pilote se fait aussi pour la machine , remplacer le contenu de bidons de lubrifiants "ipone" par du "motul"
est aussi une pratique courante au fond des box .... xwhistling.gif



C'est clair que c'est de l'eau ou du jus de fruit dans les cannettes des pilotes que l'on voient bien sur les podiums (ca me fait rire d'ailleur de les voirs bien positionner la cannette fce à la caméra laugh.gif )
après Ipone c'est Motul, donc rien de choquant wink.gif
Maxx
Sinon une question à vous sportifs qui entretenez une forme physique wink.gif

à l'époque ou je roulais j'avais énormément de mal en fin de manche car énormément soif, on mettais une poche plastique avec un petit tuyau sous le parre pierre (l'ancètre du camelbak), mais malgrès celà (poche de très petite contenance qui se vidait très vite) , toujours assoifé en roulant la longueur d'une manche.

Je buvais de l'isostar pour essayer de ne pas être assoifé mais rien, pareil je buvais énormément d'eau .


Mon fils à le même soucis et je vais reprendre le MX en octobre, je suis sur que je vais encore avoir le problème.

Que faut il faire pour ne plus être assoifé et arriver à avoir encore de la force en fin de manche ?
gege02
faut absolument faire du sport en dehors de la moto pour habituer le corps a un effort physique , boire une bouteille d eau 1.5 litre en dehors des repas par jour .

la corpulence joue aussi beaucoup , normalement avoir soif apres un roulage est normal je pense , ce qu on peut eviter c est que ca influe sur le rendement pendant une manche .

boire de l eau avant d avoir soif , a l epoque ou je roulais beaucoup en velo , je buvais un bidon isostar et ensuite un bidon d eau et ainsi de suite .
thomas83
Citation (ARDECHOIS @ 3 Jun 12 à 22:29 ) *
"Boissons énergisantes" ( exitantes) est un terme inventé par les commerciaux pour vendre un breuvage destiné à donner un "coup de fouet", dans le cadre d'une soirée, par exemple.

pas vraiment non...à la base, Red Bull comme d'autres sirops energisants genre Carabao sont inventé par les thaïlandais non pas pour tenir en boite de nuit mais pour tenir lors des training boxe, métiers fatiguants et intensifs...et d'ailleurs la forme originel n'a rien à voir avec la pisse gazeuse commercialisée.
thomas83
Citation (Maxx @ 3 Jun 12 à 23:43 ) *
Que faut il faire pour ne plus être assoifé et arriver à avoir encore de la force en fin de manche ?

l'eau ne suffit pas, en été je peu boire très façilment 8L d'eau, le résultat est que tu pisses et tu passes ton temps à boire et effectivement tu as toujours soif.
T'emmerdes pas avec les préparations, je ne dis pas que c'est de la merde loin de là, mais prends de la St Yorres par exemple, introduit là dans toute tes journées et tu verras déjà un gros mieux. Ensuite pour les gros pics de difficultés (chaleur+entrainement) tu peux ajouter soit une préparation en poudre soit les prendre sous forme de gélulles. Mais déjà la st Yorres ça le fait pas mal.
frenchy54
Citation (Maxx @ 3 Jun 12 à 23:43 ) *
Sinon une question à vous sportifs qui entretenez une forme physique wink.gif

à l'époque ou je roulais j'avais énormément de mal en fin de manche car énormément soif, on mettais une poche plastique avec un petit tuyau sous le parre pierre (l'ancètre du camelbak), mais malgrès celà (poche de très petite contenance qui se vidait très vite) , toujours assoifé en roulant la longueur d'une manche.

Je buvais de l'isostar pour essayer de ne pas être assoifé mais rien, pareil je buvais énormément d'eau .


Mon fils à le même soucis et je vais reprendre le MX en octobre, je suis sur que je vais encore avoir le problème.

Que faut il faire pour ne plus être assoifé et arriver à avoir encore de la force en fin de manche ?



mon truc, entre chaque session, manger une banane, puis boire de l eau à petites gorgées mais eau+ citron et éventuellement un peu de sucre.
Je faisais à l 'époque avec mon 500 cr, des manches non stop de 1h voir 1h30 sans soucis, et toujours au mème ritme.. Et pas au ralentit non plus..
Surtout pas de gateaux ou de sucreries pures..
Sinon, de l eau et de l eau, mais faudra t 'arrèter toutes les demi heures.... pour aller pisser.....

Et aussi , non négligeable, lorsqu 'il fait chaud, oter son casque et se "rafraichir " la tète avec de l 'eau( ça fit super du bien) , très important car c'est à 70 pour cent par la tète que la chaleur se garde ou s 'évacue..
gaetancop
pour ma part je vise les 3L d'eau par jour de roulage et m'offre 1 grande canette de redbull / Monster avant les manches avec pas mal de barres céréales entre 2.
Quand je consomais plus de boisson énergétique et moins d'eau ca me donnais en effet des crampe (signe de déshydratation). A mon avis ce qu'on bois en plus en RD il faut le boir en eau..

sinon c'est peut-etre placébo mais j'ai vraiment l'impression que ces boisson me permettent de me sentir en forme plus longtemps ou de plus me "motiver".
fr3ride
Juste pour infos un article est en cours sur Dailymotocross, je reviendrais vers vous quand il sera en ligne.
Dav 77
D'un autre côté ces grands champions sont avant tout de grands sportifs... Et si la boissons des sportifs, c'était le Redbull ou le monster, ça se saurait smile.gif
Après pour la pub et le buisness tout est bon, et ça donne des ailles aux crosseux du dimanche qui se disent que c'est super wink.gif
C'est pas degeu, et ça donne un bon coup de fouet c'est évident, mais faut y aller molo parce que c'est pas le top, surtout pour le sport!
C'est un exitant, bien chimique, et a consommé avec modération!

(Heuresement que Redbull ne sinteresse pas à ce sport sans argent qu'est l'athletisme, parve que bekele à l'arrivée du marathon, ça ferait drôle!!! xwhistling.gif )
Ceci est une version "bas débit" de notre forum. Pour voir la version complète avec plus d'informations, la mise en page et les images, veuillez cliquer ici.
Invision Power Board © 2001-2024 Invision Power Services, Inc.