Bonjour a tous, Je vais bientôt commencer le MX avec une 125 et j'aimerais me préparé physiquement! Avez vous des exercices , des Astuces ou même des vidéos pour m'aider?!
Merci beaucoup , Bonne journée .
rrr
16 Apr 13 à 13:20
Citation (Gino59 @ 16 Apr 13 à 14:17 )
Bonjour a tous, Je vais bientôt commencer le MX avec une 125 et j'aimerais me préparé physiquement! Avez vous des exercices , des Astuces ou même des vidéos pour m'aider?!
Merci beaucoup , Bonne journée .
salut man alors au plus simple course a pied 1decrassage 1fond 1fractionné
si tu peu nage et etire toi bcp
sinon tu a les entraînements de boxe c est radical
Gino59
16 Apr 13 à 13:28
Merci bien!
cintiq
16 Apr 13 à 13:29
Citation (rrr @ 16 Apr 13 à 14:20 )
sinon tu a les entraînements de boxe c est radical
Ouai c'est radicale pour le nez
Perso avec les beaux jours je vais bosser en vélo 20 kms allez-retour. Pas énorme mais je compte sur l'effet quotidien
Gino59
16 Apr 13 à 13:39
Oui tu a raison le VTT C'est top aussi ! Merci
rrr
16 Apr 13 à 13:44
j ai dit entrainements pas la castagne
cintiq
16 Apr 13 à 14:31
Ahhhh....
Fallait dire corde à sauter pour fille j'aurais compris
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