c bon le probleme est regler merci a vous!!!

ça m'etonnerai pas que tu sois devenu crispé a cause de ta chute... tu apréhende

sinon essaye dejà de bien t'echauffer, ça aide

pour ma part je roule aussi en 250 (yz) et c'est vrai que c'est assez fatiguant comme meule

merci a toi mobyfab je vais essayer de me detendre et on verra!!!



et pour les autres SOLITAIRE OU SOLIDAIRE!!!

salut a toi ,

je te propose de faire des flexion de doigt pendant que tu roule ( dans une ligne droite tranquil ) et aussi tres important de s'échauffé les poignets et au ssi les premier tour ne pas roulé a fond car sans le savoir tu continu a t'échauffé quand tu roule les premier tours.
la hauteur du guidon et la hauteur de levier y joue un peu aussi .....

voila mes conseil ...

et tes suspensiosn (je roule en 250 RM aussi) et c'est bien pour le SX ...lol mais quand tu roule en cross tu te prends des sacré petes dans les bras.

J'ai assoupli la fouche (a 12mm d'huile dans la fourche et de la 5w).

pour les suspenssion il , l'huile a ete changer car sur les suz les suspenssion sont tres raide...

pour le reste je vai essayer les flexions et l'echauffement...
merci a vous les gars!!!!

Mon frere a des problemes de ce genre donc je peux te donner quelques conseils:
Les mal de bras sont souvent du à un guidon mal orientée essaye de le mettre plus vers toi pour moins à avoir à aller chercher loin avec les bras. Ensuite, essaye de piloter avec tes jambes de t'en servir le plus possible pour soulager le haut du corps. Pour finir essaye de courir 10 minutes à petites foulées avant de commencer à rouler, pour échauffer tout le corps. Tout ce que je viens de te dire, ce sont des conseils que mon pere à trouver sur des sites américains ou canadiens de motocross et ça a l'air de marcher!

Et puis j'allais oublier, la sloution est peut etre de changer de coudieres si les tiennes sont des bas de gammes avec velcros simple qui comprime le bras je te conseille d'opter par exemple pour les fox extreme qui sont du haut de gamme en coudière et tu les sentiras beaucoup moins...

merci beaucoup pascaloup je supose donc qui faut que je sert plus ma moto???

je vais donc bien m'echauffer et bien serrer la moto mais c'est surtout dans les montés et les descentes que ca fait le plus mal!!!

peut etre que je me tient mal je sai pas mai ca fait vraiment mal et je reste accelerer donc je prefere m'arreter 10min car je me fait de belle frayeur!!!


merci les gars!!!

derien c'est fait pour ça

Tu roules sur quel terrain Travis62?

equihen , et c'est bien defoncé!!!lol

Ok. Je pense qu'on a déjà du se voir!

Les WE où il n'y a pas de course je vais souvent m'entrainer à Equihen le samedi (je suis de boulogne S/Mer). J'ai 1 450 YZ 2004.....

ouai on a deja du se voir mais moi j'y vai le dimanche!!!



j'y vai dimanche dailleurs donc si jamais......!!!

mon pote roule a croix en ternois j'y vais tout seul, et je vai bien galeré surtout avec ce qui est tombé comme flote ca risque d'etre pas mal!!!

Fais attention Travis62, le terrain est fermé dimanche (à partir du 01 Mai jusque la course).
Tu peux encore rouler mercredi ou samedi.....!

fait du phisique va courir et natations!!!

est les mecs ont a du deja se voir moi aussi m'entraine a equihen jai une 250yzf