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faite vous du physique????????

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precisez quel type!!!!!!!

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quelques fois!!	[ 22 ]	[30.14%]
un peu!!	[ 9 ]	[12.33%]
pas du tout!!:	[ 7 ]	[9.59%]

Total des votes : 73

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sylvrider Voir le profil	25 Apr 05 à 19:56 Message #1
Team Member Groupe : Membres Messages : 1743 Inscrit : 19-April 05 Lieu : la roche blanche Membre n^o 1269	precisez quel type!!!!!!!!

sylvrider Voir le profil	25 Apr 05 à 19:58 Message #2
Team Member Groupe : Membres Messages : 1743 Inscrit : 19-April 05 Lieu : la roche blanche Membre n^o 1269	mince ça a buger mais bon vous avez compris!!!!

tonymx Voir le profil	25 Apr 05 à 19:59 Message #3
Team Member Groupe : Membres Messages : 3332 Inscrit : 24-January 05 Lieu : Monts du Lyonnais Membre n^o 1012	vélo , muscu , course longue

old mx Voir le profil Voir les albums	25 Apr 05 à 21:56 Message #4
Team Member Groupe : Staff Messages : 12334 Inscrit : 2-April 04 Membre n^o 346	vtt beaucoup footing un peu

vdub199 Voir le profil	25 Apr 05 à 22:02 Message #5
Team Member Groupe : Membres Messages : 11580 Inscrit : 21-December 03 Lieu : Tulle(19) + Clermont (63) Membre n^o 130	quedal lol footing 2 fois par an mdr je suis allé courrir samedi et g encore des mega courbature aux mollets lol mai slà je vais me motiver je vais yaller 2 fois par semaine

oprider Voir le profil	25 Apr 05 à 23:00 Message #6
Team Member Groupe : Membres Messages : 307 Inscrit : 13-March 05 Membre n^o 1148	Souvent de la course a pieds pour choper le train ou le bus lol Sinon un peu de velo mais pas plus je m'y mettrai peut etre un peu plus serieusement d'ici quelques temps

cr51 Voir le profil	26 Apr 05 à 08:27 Message #7
Team Member Groupe : Membres Messages : 635 Inscrit : 12-August 04 Lieu : nice Membre n^o 635	vtt footing muscu ... mais c plus pour moi méme que pour la moto CR51

sylvrider Voir le profil	26 Apr 05 à 15:13 Message #8
Team Member Groupe : Membres Messages : 1743 Inscrit : 19-April 05 Lieu : la roche blanche Membre n^o 1269	donc vous ete comme moi TROP LA FLEMME!!!!!!

kmi59 Voir le profil	26 Apr 05 à 17:43 Message #9
Team Member Groupe : Membres Messages : 3475 Inscrit : 26-March 04 Lieu : Armentières Membre n^o 332	jvé a l'ecole en vélo mais ppfffffff la grosse fleme

Gloup's Voir le profil	28 Apr 05 à 10:09 Message #10
Team Member Groupe : Membres Messages : 342 Inscrit : 22-March 05 Membre n^o 1166	Eurosport, sport +, et tout ça en m'hydratant correctement à la kronenbourg... Pour moi, l'entretien physique, c'est vital !!!

willyracer Voir le profil	28 Apr 05 à 10:22 Message #11
Team Member Groupe : Membres Messages : 728 Inscrit : 24-April 05 Lieu : Issoire Membre n^o 1281	VTT footing squash et d'autre petit trucs

beufa Voir le profil	28 Apr 05 à 12:30 Message #12
Team Member Groupe : Membres Messages : 141 Inscrit : 30-October 03 Lieu : 14680 Membre n^o 64	VTT de temps en temps et j'ai la chance de pouvoir rouler souvent 3-4 fois la semaine! Et franchement depuis 2 semaines je vais rouler 45-50min tous les 2 soirs plus tout le dimanche aprem. Et bien terrible, deja tu progresses vite mais surtout le physique, ça s'améliore a grands pas. j'enchaine 20minutes a blocs avec bcp moins de mal....alors qu'il y a 1 mois et demi, je reprenais apres 5mois d'arret, et la en 1 tour et j'etais naz! Il ne me manque plus que le sport en chmabre pour etre complet, mais j'ai pas encore trouvé de gentille demoiselle pour m'acompagner.

sylvrider Voir le profil	28 Apr 05 à 13:21 Message #13
Team Member Groupe : Membres Messages : 1743 Inscrit : 19-April 05 Lieu : la roche blanche Membre n^o 1269	moi aussi je vais rouler les soir sauf que ces que pour les vacances sinon ça serait trop bien

jeje73 Voir le profil	2 May 05 à 13:04 Message #14
Team Member Groupe : Membres Messages : 52 Inscrit : 27-April 05 Membre n^o 1293	moi vais courrir le soir aussi mais je fais surtout de la muscu

2 LYNX Voir le profil	6 May 05 à 18:32 Message #15
Team Member Groupe : Membres Messages : 195 Inscrit : 26-March 05 Membre n^o 1186	ouai moi aussi j'essaye de faire une fois par jour de la muscu pour ce qui font 3 voir 4 fois de la moto / semaine et bin je les envie!!!

vdub199

6 May 05 à 20:04

Message #16

Team Member

Groupe : Membres
Messages : 11580
Inscrit : 21-December 03
Lieu : Tulle(19) + Clermont (63)
Membre n^o 130

ouai trop!

QUOTE

moi vais courrir le soir aussi mais je fais surtout de la muscu xthumbup.gif

tous les soirs tu cours?

ça y'est g trouvé le courge d'aller courir 1 fois par semaine!

et meme 2 bientot ( fo yallé doucement..

) 1 heure à chaque fois.

j'y suis allé ctaprem comme le soleil est ressorti

pascaloup Voir le profil	6 May 05 à 20:11 Message #17
Team Member Groupe : Membres Messages : 2370 Inscrit : 1-March 04 Lieu : LEEDS (UK) Membre n^o 275	Moi je fais un footing de 20 minutes 1 fois ou 2 fois par semaine... C'est pas beaucoup en durée mais je suis encore jeune (16ans) et donc je vais essayer de passer à 1 fois 40 minutes le mercredi apres midi et 30 minutes la veille des courses...

vdub199 Voir le profil	6 May 05 à 20:48 Message #18
Team Member Groupe : Membres Messages : 11580 Inscrit : 21-December 03 Lieu : Tulle(19) + Clermont (63) Membre n^o 130	ouai pke pour que ça soit efficace faut courir mini 40mins!

tifab

6 May 05 à 21:09

Message #19

Team Member

Groupe : Membres
Messages : 2460
Inscrit : 1-June 04
Membre n^o 479

QUOTE (Gloup's @ Apr 28 2005, 10:09 )

Eurosport, sport +, et tout ça en m'hydratant correctement à la kronenbourg...

Pour moi, l'entretien physique, c'est vital !!!

ça fatigue de les voirs courrir!!!!!
moi c'est VTT surtout en trial environ 30 km toutes le semaines + une bonne matinnée de bucheronnage

sylvrider Voir le profil	6 May 05 à 21:20 Message #20
Team Member Groupe : Membres Messages : 1743 Inscrit : 19-April 05 Lieu : la roche blanche Membre n^o 1269	jj ne ta jamais rien dit avec ton lien pour un autre forum!!!!!!

hercules

6 May 05 à 22:18

Message #21

Team Member

Groupe : Membres
Messages : 675
Inscrit : 5-February 04
Membre n^o 223

QUOTE (sylv18 @ Apr 25 2005, 19:56 )

precisez quel type!!!!!!!!

bonsoir
quel type??

blonde 1m80 alesage/course...

Hercules

sylvrider Voir le profil	6 May 05 à 22:32 Message #22
Team Member Groupe : Membres Messages : 1743 Inscrit : 19-April 05 Lieu : la roche blanche Membre n^o 1269	ta fait l'ecole du rire ou t'es simplement attarder mental

vdub199 Voir le profil	6 May 05 à 23:08 Message #23
Team Member Groupe : Membres Messages : 11580 Inscrit : 21-December 03 Lieu : Tulle(19) + Clermont (63) Membre n^o 130	si seulement t'avais 1/10eme de son cerveau... cherches pas à comprendre ses blagues...avec 3 générations d'écart,je pense qu'ilya incompatibilité...

willyracer Voir le profil	7 May 05 à 11:33 Message #24
Team Member Groupe : Membres Messages : 728 Inscrit : 24-April 05 Lieu : Issoire Membre n^o 1281	sur un MX MAG g vue que les pilotes recomander pas trop la muscu.......... Mais bon

2 LYNX Voir le profil	7 May 05 à 12:35 Message #25
Team Member Groupe : Membres Messages : 195 Inscrit : 26-March 05 Membre n^o 1186	ah ouai ???? et ba pourtant on en voit plein qui se font photographier dans des salles de muscu peut être qu'ils voulaient dire qu'avoir des muscles aux bras comme des cuisses ca sert à rien

vdub199 Voir le profil	7 May 05 à 12:42 Message #26
Team Member Groupe : Membres Messages : 11580 Inscrit : 21-December 03 Lieu : Tulle(19) + Clermont (63) Membre n^o 130	oui vaut mieu pas trop se muscler les bras

malekmx Voir le profil	9 May 05 à 21:31 Message #27
Team Member Groupe : Membres Messages : 441 Inscrit : 25-June 04 Membre n^o 534	moi j'ai 14 et je fais de la muscu d'entretien des pompes... mais surtout je m'etire car je ss ceinture marron de karaté dc c trop important!! sinon je court 1 fois par semaine mais demain j'y v car j'ai une course dimanhce a chateauneuf! a j'ai aussi une balle en mousse pour muscler les avant bras!

pascaloup Voir le profil	11 May 05 à 18:22 Message #28
Team Member Groupe : Membres Messages : 2370 Inscrit : 1-March 04 Lieu : LEEDS (UK) Membre n^o 275	Une balle en mousse???... explique nous ça!

vdub199 Voir le profil	11 May 05 à 18:37 Message #29
Team Member Groupe : Membres Messages : 11580 Inscrit : 21-December 03 Lieu : Tulle(19) + Clermont (63) Membre n^o 130	ben moi je croyais qu'il ne fallait pas se muscler les avant bras car ça augmentait bcp les risques de syndrome des loges! du coup j'en fait pas bcp mais sinon j'ai la powerball et ça c'est parfait pour les doigts, les mains les avant bras (surtout) , les biceps, et les épaules tout ça en meme temps et en s'amusant en plus

zing rs

12 May 05 à 11:13

Message #30

Team Member

Groupe : Membres
Messages : 4552
Inscrit : 18-November 04
Lieu : valenciennes
Membre n^o 876

QUOTE (pascaloup @ May 6 2005, 20:11 )

Moi je fais un footing de 20 minutes 1 fois ou 2 fois par semaine... C'est pas beaucoup en durée mais je suis encore jeune (16ans) et donc je vais essayer de passer à 1 fois 40 minutes le mercredi apres midi et 30 minutes la veille des courses...

pascaloup tu n aura qu a demandé au grand zing mais je crois que courir 30mn la veille de tes courses n est pas une tres bonne idee
a la limite le vendredi mai po le samedi

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